2013全民健身操舞大賽（2013全民健身操舞大賽冠軍是誰）

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本文目錄一覽：

• 1、全國全民有氧健身操規定動作比賽規則
• 2、全民健身操舞參賽人數
• 3、健美操競賽委員會的競賽組包括哪些
• 4、全民健身操的介紹
• 5、全民健身日活動總結2000字範文

全國全民有氧健身操規定動作比賽規則

1、競技健美操目前大致分三種比賽：（1）全國健美操比賽；（2）全國職工健美操比賽；（3）全國大學生健美操比賽。競技健美操在練習場地的大小、練習人數的多少、特定動作、動作節奏快慢等方面有嚴格統一的標準，必須按規則進行，不得擅自更改。

2、分 場地空間與隊形 成套動作需最大限度地使用比賽的場地，有效利用三維空間的變化，正確處理運動員與器械的關系；隊形設計新穎合理， 變化清晰、流暢，體現團隊配合意識。

3、單人比賽時間限制在1分30秒上下浮動五秒鐘。 混雙，三人，集體時間限制在1分45秒上下5秒浮動。單人比賽場地為7×7平方米（混雙，三人，集體操場地為10×10平方米）。比賽服裝也有專門的規定，一般為緊身的專業健美操服裝，比賽有專門的競賽規則，對每一具體細節都作出詳細的說明。

4、測定內容：見國家體育總局體操運動管理中心制定的《全國健美操大眾緞煉標準規定動作》（以下簡稱《規定動作》）一級（另發）。動作速度：20拍／10秒 動作時間：4分30秒±5秒 動作要求：動作基本正確，有一定的協調性，成套動作連貫，動作與音樂基本協調。達標成績：5分以上。

5、集體操（五人性別不限），有氧舞蹈，有氧踏板。單人比賽時間限制在1分30秒上下浮動五秒鐘。拉丁健身操 拉丁健身操來源於國標中的拉丁舞，但絕對不強調基本步伐，更確切的說，它是健身操的一種，強調能量消耗，對動作的細節要求不高，註重運動量和對髖、腰、胸、肩部關節的活動。

全民健身操舞參賽人數

渭南市體育中心體育館。根據查詢陜西省體育局官網顯示，陜西省第七屆全民健身操舞大賽總決賽2023年6月3日在渭南市體育中心體育館舉行，共有來自全省各市區的20余支代表隊近500名隊員參加比賽和展示。

為了辦好這次全民健身操（舞）大賽活動，市體育局以紅頭文件形式分別下發活動方案和比賽通知，市體育舞蹈協會主席親自將每份文件送到各個健身站點負責人手中，廣大健身操（舞）愛好者積極響應，有9個鄉鎮、行政村也參與了此次大賽，因此，這次活動參與面最廣，參與人數最多。 註重安全，措施到位。

參加人數：參加體質測試、健身培訓的人數約800人左右； 場地布置：宣傳形式由金世堡健身會所承辦，群眾體育中心督辦。 （四）在體操館舉辦乒乓球技能展示。

活動安排分別是8月1日-8月4日全鎮廣場舞大比拼；8月5日-8月8日的全鎮籃球比賽，參加人員涉及7個村和1個社區共計200人，可謂時間之久、人員之多。 領導肯定、群眾熱情 此次全民健身日系列活動順利開展並圓滿完成，得到了鎮領導充分的肯定及群眾熱情的參與。

足球、木球、射箭、抖空竹項目健身展示活動區域劃分。 （三）在全民健身中心進行體能測試及健康咨詢、動感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械體驗、健身舞蹈、遊泳、羽毛球培訓服務及編排指導等。

全民健身活動現狀是參與人數眾多，活動形式多樣。隨著人們對健康生活的追求和對體育運動的熱愛，越來越多的人參與到全民健身活動中。全民健身活動既有傳統的體育項目如跑步、遊泳、羽毛球等，也有新興的健身方式如瑜伽、普拉提、健身操等，滿足了不同人群的需求。然而，也存在一些問題。一方面，場地設施不足。

健美操競賽委員會的競賽組包括哪些

健身健美一般分組為下：青年男子組設二個級別 —輕量級：體重75公斤以下。—重量級：體重75公斤以上。男子成年組設八個級別 一羽量級：體重60公斤以下（含60公斤）。一雛量級：體重60.0l—65公斤。一輕量級：體重60l—70公斤。一次輕中量級：體重70.0l—75公斤。

競技健美操競賽項目包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人（性別不限）、集體操、有氧舞蹈、有氧踏板等。 健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹靂舞中的上下肢、軀幹、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時也有利於減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利於改善動作的協調性和靈活性。

競技健美操的競賽項目有男子單人操、女子單人操、混合二人操、三人操、六人操。動作的特殊要求：藝術性 成套動作藝術性的要求是：充滿活力，有創造性，以健美操方式表現動作設計和流暢的過渡動作。成套動作必須顯示身體雙側的力量和柔韌性而不重復同一動作。

全民健身操的介紹

第十二套有氧健身操是我國新時代的一套全民健身操，旨在為廣大群眾提供一種健康、有效的鍛煉方式。這套健身操共分為12節，以下是各節的簡要介紹：擡頭拉伸：通過擡頭向上看、低頭向前看，以及雙手伸展和放松的動作，鍛煉頸部、肩部肌肉。

“全民健身操――中國”具有濃郁民族風韻，融健身、藝術、情感、觀賞、大眾性為一體。它以我國的秧歌步、紅稠舞、戲曲中的山旁、雲手等為基調，結合健美操的某些特點而創編、采用徒和彩巾相結合的方式進行。

六部分。太極操-全民健身操是以太極拳基本動作編排而成的體操，操分六段，由肘腕、肩臂、雙腿、脊腰到全身，先易後難，循序漸進。

健美操 美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞 蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。健美操競賽項目包括男子單人、女子單人．混合雙人、三人（男 三；女三；混合三人）、混合六人（男女三）。比賽按性質分錦標賽和冠軍賽兩類。健美操起源於1968年。

全民健身日活動總結2000字範文

為進一步推進全民健身運動發展，豐富幹部職工精神文化生活，根據《XX縣全民健身指導委員會關於組織開展20xx年“全民健身日”活動的通知》文件精神，結合我局實際，開展了豐富多彩的全民健身活動。

根據省市要求，策應全省統一行動，我縣於8月8日舉辦“舞動健康”（片區）全民健身廣場舞展演活動暨縣“全民健身周”啟動儀式，縣四套班子分管領導出席儀式。共有22支演出單位320多名健身舞蹈愛好者參與展演活動，現場有1300多名群眾觀看展演。

社區全民健身活動總結（精選7篇）【篇一】 為鼓勵和引導廣大居民們積極參加體育健身活動，營造全民健身的氛圍，提高居民身體素質，倒座廟社區舉辦了全民健身日活動。 初夏時節，各色野花盛開，像繡在綠色大地毯上的燦爛斑點。走進公園進行健步行活動，強身健體的同時也欣賞了這入夏的美麗風景。

全民健身日活動總結1 為鼓勵和引導廣大居民群眾積極參加體育健身活動，養成良好的體育鍛煉習慣，營造全民健身氛圍，8月11日，烏西路街道五公裏社區開展了豐富多彩的“全民健身日”活動，五公裏社區聯系點領導、烏西路街道宣傳委員倪慧參加了此項活動。

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