虎撲宗教（虎撲t1）

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• 1、有沒有詳細介紹中國功夫的書籍

有沒有詳細介紹中國功夫的書籍

隨之退化湮歿。中國功夫就是中國體育的上乘功夫，追求目標極高是向極限挑戰，訓練方法超越常規，忍受難度極大，要求苛刻嚴酷，所以練成者不多。另除師資、財力等條件因素外，很重要的原因是沒有用現代科學知識來探索各種功夫的科學原理、規律和科學合理方法，一直停留在保守狹隘封閉的原生態特殊訓練方法。

營造良好的家庭氛圍：家長應該為孩子營造一個支持和鼓勵他們學習武術的家庭氛圍。可以在家中擺放一些武術相關的書籍、道具等，讓孩子在日常生活中感受到武術的魅力。

功是指對武的練習程度，就是熟不熟練招式，練沒練出力量、體力、柔韌度和抗打擊能力等。武是從其他地方學習的，比如師傅、教練、師兄弟、朋友、影像資料、書籍雜誌等。功則是自己練習的。所以武功是兩個要素的綜合，俗話說練武不練功到老一場空，就是說光有招式但沒有功夫的話等於零。

給樓主整理了幾個有名的故事：功夫不負有心人 “功夫不負有心人”是一句很有名的俗語，它告訴人們只要勤奮，就沒有什麼做不成的事。

中國功夫歷來講究“眼觀六路，耳聽八方”，眼睛不好為練武之大忌。可李小龍從小就是近視眼。李小龍曾十分坦誠地說：“因為我從小就近視，所以我從詠春拳學起，因為它最適合做貼身戰鬥。” 還有，他的兩腳不一樣長，右腳比左腳短5厘米。

待此功練有一定功力，能收發自如，有抗寒之功時可修第二重。第二重訣曰：極寒午時正，獨坐寒冰床。裸體面朝北，氣行小周天。五心朝天式，打開丹田門。寒氣螺旋入，收發當自如。合和匯丹田，落雪雪不化。縮如一寒珠，雪落無化雪。擴為霧環身，九陰第二重。

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