虎撲扣籃（虎撲籃球cuba）

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• 1、本人183cm,臂展183cm,練扣籃有希望嗎?

本人183cm,臂展183cm,練扣籃有希望嗎?

的身高臂展才183，貌似你身材比例不是很適合扣籃吧。要想扣籃估計你要練很久的。如果體重比較大，肌肉是塊狀的話 想扣籃是費勁的。

其實扣籃對彈跳和制空有很大要求 如果你腹肌比較發達 制空會比較長。彈跳如果夠好的話。以你的身高臂展。

跳個60-70就差不多了，畢竟是街球籃筐。

在未來的時間裏，特別是最近一年內，你要加強的是下肢爆發力量的訓練，和上肢的協調力量性的訓練！但是必須強調的一點是：籃球，註重的是籃球技術，身體對抗，戰術素養等。扣籃只是得分的一種手段，並不是籃球的全部，希望你以後還是要抓緊訓練籃球的球感，這個是籃球的最基礎，也是最重要的環節。

籃球框的高度：國際上正規的是3米05。如果想扣籃，必須要跳起後，你的手腕在籃球框上面，也就是說你跳起摸高必須達到20米以上。所以你需要跳的凈高1米左右。

看上去很有優勢啊，下點苦攻練一下彈跳應該可以的。

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